间歇性断食追踪器应用是一款督促型应用，对于想要尝试轻断食减肥的小伙伴来说，可以使用这款APP，里面会有对轻断食方法非常详细的教程，同样里面也可以督促用户在什么时间内是需要做什么的。让身体一直保持着燃脂的状态，用起来是非常方便。

间歇性断食APP介绍

间歇性断食追踪器是款相当不错的健康饮食类的软件,在这里为大家带来了各种不同类型的减肥健康食谱,大家在这里可以相当简单的就能够为自己带来各种不同类型的健康食谱，帮助大家可以相当简单的额就能够为自己养成更加良好的身体状况。

间歇性断食APP特点

预防疾病

研究表明，断食可以预防多种疾病，例如心脏病，糖尿病和癌症。

自然又健康

断食时，身体会自动燃烧脂肪，进入排毒模式并开始再生过程。

细胞修复和再生

细胞去除不必要或功能失调的成分。受损的细胞将被更强健的细胞取代。

排毒

帮助身体减少炎症。细胞可以分解病毒，细菌和受损的成分。

控制血糖

断食可帮助你对胰岛素更加敏感。有利于控制血糖。

促进新陈代谢

断食期间，生长激素增加，新陈代谢也会加快。

抗衰老

帮助身体进入自噬状态，即排毒，修复和细胞再生的过程。有利于减缓衰老。

高效减肥

你的身体进入脂肪燃烧模式。不仅燃烧体内储备的脂肪，还可阻止将所吃的食物转化为脂肪。

间歇性断食APP功能

√各种间歇性禁食计划

√适合初学者和有经验的人

√一键开始/结束

√自定义禁食计划

√调整禁食/饮食时间

√设置禁食通知

√智能禁食追踪器

√禁食计时器

√记录重量

√检查禁食状态

√基于科学证据的禁食提示和文章

√无需计算卡路里摄入量

√减肥变得如此简单

√将数据同步到GoogleFit

√经科学证明的间歇性禁食

间歇性断食APP评价

1. 根据你的生活习惯,决定你进食的时间区间

2. 选择一个计划并遵循其进食窗口规定的时间

3. 使用断食计时器点下按钮开始断食,等到可以吃东西的时候,会收到通知.