Keep是一款不错的全名运动健身类软件，这款软件能即时的为您推荐附近身边咋健身的好友，可以一起运动健身，设置自己的运动周期，调整自己的运动量，每天观察运动时间，健身还是得靠自己坚持，感兴趣的赶紧来下载使用！

软件简介

量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

软件功能

1.为你私人定制减肥方案，并设置每日运动量目标；

2.循序渐进加大运动量，达到减肥健身的效果；

3.运动类型分类细致明确，包含全身运动、腹部运动、臀部运动等；

4.每日为你准确记录运动时长和运动强度，并以图标方式显示；

5.设置减肥目标后，完成运动在线打卡，记录你的减肥点滴；

6.运动计时和指导功能，一边计时一边展示正确运动姿势。

软件点评

Keep又一款真人视频指导健身APP，它的语音功能非机械式的，而是完全真人，很有激情，给个赞！至于内容，我就不予评价，毕竟健身的方式千千万，要想成功就只有两字——坚持！

版本记录

2022-03-29 版本: 7.23.0

- 个人记录页升级了！ 展现你在 Keep 的运动日记，记录你的运动生活，让每一次训练有迹可循

- 新上线影集动态，你可以在 Keep 更灵活地发布与分享

- 修复已知问题，优化产品体验

2022-03-22 版本: 7.22.0

- 修复已知问题，优化产品体验

2022-03-02 版本: 7.21.0

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2022-02-16 版本: 7.20.0

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