时光锻炼是一款指导用户减肥健身的app，软件中含有多种类型风格的指导视频，用户都可以根据自己的需求选择对应的课程；我们还有专业的健身教练在线教学，用户们可以免费观看；还在等什么，快来下载体验一下吧，自律的你真的在发光！

时光锻炼app介绍

专门为广大女性打造的一个线上健身服务平台，这里会有很多的线上课程可以为你分享，对于刚刚生产的女性来说有很大的帮助，各种课程内容可以自由的选择，线上视频随时可以在线查看，足不出户就可以更好的进行身材的修复，让你更加的健康。

时光锻炼app说明

1.帮助男女用户锻炼身体上的肌肉，培养一个强壮的身体。

2.可以有效地帮助用户改良盆底肌的肌肉，让用户能有一个健康的体质。

3.为用户提供了各种视频教学，能够通过这些视频来学习各种健康知识。

时光锻炼app功能--你需要的我们都有

客制化提醒字样

调整训练回数与时间

选择声音或震动控制

跟着简易图示训练

每日图表查看进度

凯格尔运动图解详细说明

时光锻炼app特色--最人性化的健身app

1.用户可以跟着里面学习视频来进行锻炼，他会帮你实时记录你的锻炼时间。

2.方案集训里面有很多的方案可以帮你调节，你需要达到的你想要的恢复效果。

3.并且针对于产妇里面还制定了心理营养餐，让你产后可以放松自己的心情。