如眠app是一款针对青少年失眠治疗的手机软件，主要是以世界上知名的CBT-I治疗法为主，在如眠app上用户可以在线测试自己的睡眠状况，然后通过专业的医师在线干预，然后手机上也能帮你制定科学的治疗方案，快来试试吧！

如眠app官方介绍

如眠是一款用于治疗慢性失眠的数字疗法软件，依据失眠的认知疗法（CBT-I）研发，以模拟现实中面对面的CBT-I治疗方式来实现治疗。CBT-I的科学性已经广泛被认可，已被《中国失眠障碍综合防治指南》、美国内科医师协会、欧洲睡眠研究会推荐为治疗慢性失眠的首选方式，能有效并持续改善失眠症状。

如眠app功能介绍

家庭作业

化整为零，逐步改善睡眠问题提升睡眠满意度

冥想放松

多样化的放松音频，缓解睡眠压力，助你轻松入眠

睡眠干预

国际公认的，非药物治疗失眠最一线的疗法CBT-1

如眠app使用说明

产品的治疗过程分为问诊、治疗、随访三部分。医生通过专业睡眠评估量表和在线问诊确定患者失眠严重程度以及是否适用本产品，对于适用的患者，产品为其提供个性化aiCBT-i治疗方案，进行2~6周的治疗

如眠app软件评价

1.助眠的作用。提供多样化的冥想音频，满足用户的需要，采用非药物的方式对睡眠进行干预，提升睡眠质量；

2.可以有效地帮助大家改善睡眠情况，对于经常失眠的用户来说非常不错，有很多的白噪音，大家可以通过收听不同的声音来让自己放松。