今天蚂蚁庄园题目答案：听到高考开考铃紧张怎么办？考生如何简单快速放松情绪?这是支付宝中蚂蚁庄园玩法6月8日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。还是一起先来看看别人可以怎么做到的呢!

　　开考怎么放松情绪

　　一、听到高考开考铃声后，考生可以做什么来放松情绪

　　放松深呼吸

　　提高呼吸频率

　　二、2021年6月8日正确答案

　　放松深呼吸

　　三、答案解析

　　怎么进行深呼吸?

　　双手放在腹部位置，用鼻腔用力吸气，感受气体进入身体，进入腹部，腹部像气球一般鼓起来，心中默数五个数;缓慢吐气，默数五个数，感受腹部瘪下去的过程，持续5次左右，你会发现自己慢慢回复平静。