—般来说，每天坐多久就算是久坐一族?今天这道答题可是关乎很多用户们上班环境问题，你们已经已经知道这个答案了吗，这道题可是跟每一个人多关系的哦，因为这可是跟每个人有没有健康，所以很多人还是比较特意关注的此事了，那么你们知道正确的答案是什么了吗，如果还有不清楚小编今天建议大家快来一起了解一下。顺便领取今日的蚂蚁庄园小课堂粮食哦!

今日答案

蚂蚁庄园每日答题答案攻略科普

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　　—般来说，每天坐多久就算是久坐一族?

　　答案：大于8小时

　　小科普：

　　一般认为一周在清醒状态下坐姿超过5天，大于8小时/天，或持续2小时没有起身活动和改变坐姿，即可视为久坐一族。常见的久坐行为，包括工作、学习时的姿态，以及看电视、使用计算机、驾驶、阅读、书写、玩棋牌游戏等。

　　老坐着，腰肌和腰椎都会受伤

　　脊柱是由一节一节的脊椎组成，每一节之间由有弹性的椎间盘连接，腰椎附近的肌肉负责维持脊柱的稳定和活动。

　　人体平躺的时候，脊柱最接近原本的生理曲度，肌肉负荷最小，椎间盘的压力也最小，大约是体重的25%;端坐时腰椎受力大约是体重的140%;如果坐姿且身体前倾，或者弯腰、塌腰坐，腰椎受力会飙升到体重的185%。